Si no tienes la sesión abierta > ingresas a Instagram > ahora en la parte que dice ¿olvidaste tus datos de inicio de sesión? presionas en obtén ayuda > ahora tienes que ingresar el nombre de usuario, el correo electrónico o el número de teléfono asociado a la cuenta > presionas en siguiente > ahora te va salir una ventana > con varias opciones para acceder a tu cuenta > donde te va permitir cambiar la contraseña.
en caso de que tengas la sesión abierta tienes que ir al menú > configuración > luego donde dice > centro de cuentas > para este método tienes que vincular tu cuenta de Instagram con la Facebook > para que Instagram te permita cambiar la contraseña desde Facebook.
Una vez vinculada > tienes que ir de nuevo a configuración > seguridad > contraseña > ahora en la opción de > si olvidaste la contraseña, puedes restablecerla con Facebook.
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